Šiuo metu žiūrite: saulėgražos


Špinatų užtepėlė su sūriu, česnaku ir saulėgražomis.

ne kas...būna ir geriau...normaliai.neblogai!puiku! (balsavo 3 , reitingas: 4.33 iš 5)
Loading...

Spurga

Imam daug špinatų lapų, česnako, saulėgrąžų, parmezano arba kitokio sūrio, druskos, pipirų, aliejaus , viską sutrinam “blenderiu”. Tepam ant prancūziško batono, itališkos duonos ar kitokių riekelių.  Ypač  prie  vyno tinka 😉  .

Skanaus :lol:

Salotos su rūkytom šlaunelėm ir ananaso gabaliukais

ne kas...būna ir geriau...normaliai.neblogai!puiku! (balsavo 2 , reitingas: 4.00 iš 5)
Loading...

Urte

Per šventes valgiau nerealias salotas:
ananaso gabaliukai
saulėgražos (geriausia, žinoma, gliaudytos )
rūkyta šlaunelė
ryžiai
majonezas
Visko dėti po lygiai, nepadauginti ryžių.

Skrudinti avižiniai dribsniai su priedais -a la GRANOLA

ne kas...būna ir geriau...normaliai.neblogai!puiku! (balsavo 1 , reitingas: 5.00 iš 5)
Loading...

no comments

600 g. ilgo virimo avižinių dribsnių
pusė stiklinės kviečių gemalų arba avižų selėnų
200 g saulėgražų branduolių
200 g įvairių riešutų (arba mėgstamiausių)
mėgstamų įvairių dž.vaisių (reikės saujos/dviejų)
vandens, aliejaus, cukraus, vanilės arba cinamono

Riešutus susmulkinkit (bet nelabai smulkiai) ir sumaišykit su avižiniais dribsniais bei kviečių gemalais.
Puode užkaiskite 350-400 ml vandens, supilkite pusę stiklinės (80-100 g) cukraus , 50 ml aliejus (bekvapio) ir vaniliną (arba cinamoną). Išvirkite sirupą (jei mėgstat saldžiau – dėkit daugiau cukraus). 100 g šitame kiekyje pasimeta :) Saldumas gaunasi nuo vaisių.

 Gautu sirupu apliekite avižų masę ir išmaišykit: iš karto viso sirupo  nesupilkit   , kad nesigautų košė /makalošė. Turi gautis tokie drėgni dribsniai (sulipę, kažkiek primenantys košę,  bet…). Gautą masę plonu sluoksniu paskleidžiat ant kepimo skardos ir kišat į iki 180 C įkaitintą orkaitę. Dribsnius reik dažnai pamaišyt, kad gražiai pagelstų iš abiejų pusių.Tas procesas trunka maždaug 30-45 minutes … 

O tuo tarpu, kol jie kepa, susismulkinkite džiovintus vaisius (slyvas, vyšnias, spanguoles, razinas, obuolius, persikus, abrikosus). Aš Maximoj deja… gavau tik gražių papajų, tai dėjau papajas ir geltonąsias razinas.  Dar supyliau kokosų drožlių saują. jėga  😆 Parduotuviniams dribsnias belieka slėptis :)

Dar sumąsčiau, kad kitąsyk bandysiu daryt “prašmatnius”  dribsnius – sirupas bus iš šiek tiek praskiestas kondensuotu pienu :) Va :)



visos teisės saugomos © 2006-2011