Sezamo pienas ir kt. pieno pakaitalai
|1 komentaras
(balsavo 2 , reitingas: 3.50 iš 5)
Loading...
Zosė
Žmonems, negalintiems naudoti pieno ir jo produktų, patartina kasdien išgerti 3 stiklines sezamo pieno- kad gautu kalcio. Taip pat rekomenduojamas vitaminas D.Galima pasigaminti pieno pakaitalų:
Sezamų pienas
1,5 -2 dl sezamo sėklų
1 litras vandens
Sumalti sezamo sėklas, po to maišyti jas mikseryje, palaipsniui supilant visą vandenį. Iškošti.
Sį mišinį galima naudoti vietoje pieno -gaminant valgius arba tiesiog kaip gėrima.
Galima virti su grikių kruopomis.
I šį ”pieną” galima imaišyti uogų, bananą.
Kokoso pienas
1dl kokoso drožlių
0,5 l karšto vandens
Mikseryje maišyti kokoso drožles, palaipsniui pilti vandenį ir maišyti Naudojama vietoje pieno valgių gaminime arba kaip padažas įvairioms salotoms.
Riešutų ir migdolų pienas
1 dl saldžiųjų migdolų arba riešutų
5 dl vandens
Pamalti sausus riešutus keletą minučių. Supilti į mikserį ir maišyti, palaipsniui pilant karštą vandenį.
Kas tas “dl” ? Cia kur kiekiai surasyti.